Jesień i zima to pory roku, które niosą ze sobą nie tylko uroki kolorowych liści i śnieżnych pejzaży, ale również wyzwania związane z infekcjami układu oddechowego. Zmieniające się warunki atmosferyczne sprzyjają rozwojowi wirusów i bakterii, co zwiększa ryzyko zachorowania. Jednak istnieje naturalny sposób, aby wzmocnić naszą odporność i chronić się przed infekcjami – olejki eteryczne.
Olejki Eteryczne: Naturalne Skarby dla Zdrowia
Olejki eteryczne to koncentraty naturalnych substancji chemicznych pozyskiwanych z roślin. Zawierają one silne właściwości antybakteryjne, przeciwwirusowe i przeciwzapalne, co czyni je skutecznym narzędziem w walce z infekcjami. Oto kilka olejków eterycznych, które mogą być szczególnie pomocne w okresie jesienno-zimowym:
- Eukaliptus:
Olejek eukaliptusowy jest znany ze swoich właściwości przeciwwirusowych i przeciwbakteryjnych.
Inhalacje z olejku eukaliptusowego mogą pomóc w ułatwieniu oddychania i złagodzeniu objawów infekcji układu oddechowego.
- Melisa:
Olejek melisy posiada właściwości antyseptyczne i przeciwwirusowe.
Dodanie kilku kropel do aromatyzatora powietrza może wspomóc walkę z wirusami i bakteriami w pomieszczeniu.
- Lawenda:
Olejek lawendowy jest nie tylko znany ze swoich właściwości relaksacyjnych, ale również posiada działanie antyseptyczne.
Stosowany aromatycznie może pomóc w łagodzeniu stresu, który często osłabia system odpornościowy.
- Cynamon:
Olejek cynamonowy ma silne właściwości antybakteryjne.
Można go stosować zarówno do inhalacji, jak i do masażu w celu wzmocnienia odporności.
- Mięta pieprzowa:
Olejek mięty pieprzowej działa przeciwbakteryjnie i przeciwwirusowo.
Dodanie do kubka herbaty zimowej może pomóc w łagodzeniu objawów przeziębienia.
6. Olejek On Guard doTERRA
Mieszanka olejków wspierająca odporność organizmu. Oprócz właściwości terapeutycznych posiada również cudowny aromat.
Sposoby użycia:
Aromaterapia: Dodaj kilka kropel olejku do specjalnego dyfuzora i pozwól, aby aromat wypełnił przestrzeń. To nie tylko poprawi nastrój, ale również pomoże w zwalczaniu drobnoustrojów powietrzem.
Inhalacje: Dodaj kilka kropel olejku do miski z gorącą wodą, nachyl się nad nią i zakryj głowę ręcznikiem. Wdychaj parę głęboko przez kilka minut.
Masaż: Połącz kilka kropel olejku eterycznego z neutralnym olejem bazowym i wykonuj delikatny masaż. To nie tylko relaksuje, ale także wspomaga wchłanianie składników aktywnych przez skórę.
Ostrzeżenie:
Przed użyciem olejków eterycznych zawsze warto sprawdzić ich właściwości oraz ewentualne przeciwwskazania. Niektóre olejki mogą być zbyt silne i wymagać rozcieńczenia.
Olejki eteryczne stanowią naturalną alternatywę dla chemii farmaceutycznej, wspierając naszą odporność w walkę z infekcjami. Warto jednak pamiętać, że nie zastąpią one kompleksowej opieki zdrowotnej, a ich stosowanie powinno być umiarkowane. Konsultacja z profesjonalistą może pomóc w doborze odpowiednich olejków oraz sposobów ich stosowania, aby maksymalnie skorzystać z ich dobroczynnego wpływu na zdrowie.
Naturalne olejki eteryczne znajdziesz w sklepie doTERRA
