Skąd czerpać wiedzę o sporcie?
Kazimierz Górski, legendarny trener piłkarski, mawiał, że „chodzi o to, by strzelić jedną bramkę więcej od przeciwnika”. To jest prosta recepta na to, by wygrać mecz piłki...
Arginina – znaczenie dla organizmu sportowców (i nie tylko)
Arginina to jeden z kluczowych aminokwasów, który musi być dostarczany do organizmu wraz z pożywieniem. Bierze udział w wielu procesach fizjologicznych ludzkiego metabolizmu i często jest suplementowany...
Miód wielokwiatowy – król wśród miodów! Jakie posiada działanie?
Istnieje wiele gatunków miodów pszczelich i każdy z nich wykazuje się odmiennym działaniem. Najliczniejszą grupę stanowią miody wielokwiatowe – popularne i powszechnie stosowane, określane również mianem „tysiąca...
Bio kosmetyki i żywność to nie tylko moda! Sprawdź, dlaczego warto je wypróbować
Półki stacjonarnych i internetowych sklepów opanowały bio produkty, których niesamowite właściwości zachwala wiele gwiazd i celebrytów. Ekologiczne kosmetyki i żywność nie powinny być jednak traktowane jedynie jako...
Co powinniśmy wiedzieć o węglowodanach?
Od lat 90. ubiegłego wieku, kiedy dużą popularność zaczęły zyskiwać diety białkowe, węglowodany zyskały reputację głównych sprawców nadwagi, a nawet rozwoju cukrzycy. Nadszedł czas, aby wyjaśnić najpopularniejsze...
Rodzaje kropli do zmęczonych oczu
Odczuwasz pieczenie oczu, świąd lub uczucie piasku pod powiekami? Dyskomfort nasila się po kilku godzinach spędzonych przy komputerze? To może być przemęczenie oczu, które dotyczy coraz to...
Twoje wsparcie – psycholog online
Problemy natury psychicznej coraz częściej są diagnozowane wśród społeczeństwa. Korzystanie z porad psychologicznych często budzi wstyd i niechęć. Zgłaszając się do psychologa, często zastanawiamy się nad tym,...
Kiedy masz ochotę na przekąskę
Z pewnością każdy z nas miał kiedyś nieodpartą potrzebę zjedzenia czegoś słodkiego. Najczęściej dopada nas ona po sytym posiłku albo podczas wieczornego siedzenia przed telewizorem. Większość popularnych...
Badania mikrobiologiczne czym są i kiedy się je wykonuje?
Zanim produkty spożywcze zostaną dopuszczone do sprzedaży muszą przejść szereg badań, które zagwarantują ich pełne bezpieczeństwo oraz wysoka jakość. Jest to główny obowiązek producenta oraz wymaganie prawne....
Jak odpowiednio dobrać odzież sportową na siłownię i fitness?
Nowy rok to doskonały czas na zaplanowanie sportowych wyzwań na kolejne 12 miesięcy. Do aktywności fizycznych warto dobrze się przygotować, by na dłużej podtrzymać zapał towarzyszący składaniu...
